毕节安家妇产医院

人流后浑身没劲怎么办

发布时间:2021-01-14 08:35   来源:毕节安家妇产医院   点击:  

小红和男朋友在一起2年了,但是现在处于事业奋斗期,两人都没有打算要小孩,可是前不久小红却意外怀孕了,无奈之下只好做人流拿掉这个孩子。刚刚做完人流的小红看起来浑身没劲,脸色苍白,看着小红这么难受,男朋友赶紧上网查了一堆的资料,看看人流术后吃什么好有助于恢复,让小红可以快点恢复体力。

人流术后吃什么恢复好?

一、要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

二、鲤鱼是非常适合人工流产后的人食用的,因为在人流之后对子宫内膜的伤害很大,然而鲤鱼更好可以促进子宫的收缩。

三、人工流产后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

四、维生素A对于维护膜组织的健康、促进子宫修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品,在肝脏中含量特别丰富,植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养,因此人工流产后吃什么好应多吃大豆、各种肉食、蛋、奶等蛋白质含量高的食物。

另外,人流后还要注意休息2周,少看报纸及电视、术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动,人流后,还要注意一个月内不能同房,一周内不可盆浴等禁忌,这样才能让身体尽快恢复。

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